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Andy

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Italian mature, expressive speaker with warm tones and shades

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Violetta

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Giancarlo

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Italian middle aged, warm voice

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Manuela

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Warm, clear and versatile Italian voice

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I sostantivi italiani più comuni – Cibo e cucina

(Most Common Italian Nouns – Food & Cooking)

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Prendo frutta di stagione e un po’ di verdura, così posso mangiare leggero.
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Alla fine capisco che mangiare bene non è difficile: serve solo un po’ di organizzazione.
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In ogni caso cerco sempre equilibrio, perché voglio mangiare bene senza appesantirmi.
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Assaggio e poi aggiungo sale con attenzione, perché è facile esagerare.
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Un giorno cucino pasta, un altro giorno preparo riso, e in entrambi i casi mi basta poco per stare bene.
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Se ho voglia di qualcosa di leggero prendo un biscotto con il tè.
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Se prendo pollo, lo cucino al forno e lo condisco con olio e sale.
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Cuocio riso o pasta, metto da parte verdura e aggiungo un pomodoro quando serve.
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Se ho fretta, prendo una pizza e la condivido con qualcuno.
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Se ho fame vera, aggiungo pollo o pesce, e mi sento più soddisfatto.
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Quando voglio un piatto più sostanzioso scelgo la carne o il pesce, a seconda di quello che trovo fresco.
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Alla fine porto in tavola e osservo le facce: se sorridono, so che ho fatto bene.
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Se scelgo manzo, lo taglio a pezzi e lo cucino lentamente.
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E quando ho voglia di salato, aggiungo un po’ di formaggio e la colazione cambia completamente.
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Ogni tanto compro anche maiale, ma cerco di non esagerare.
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Se fa caldo, prendo un gelato e lo mangio lentamente.
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A colazione mi piace qualcosa di semplice e leggero.
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Con un po’ di olio, sale e aceto riesco a cambiare il sapore senza complicarmi la vita.
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Per il pranzo preparo spesso un’insalata con un pomodoro maturo e un filo d’olio.
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Quando invece voglio qualcosa di rapido, prendo pane e prosciutto e faccio un panino.
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Bevo un bicchiere di latte e mangio uno yogurt quando ho poco tempo.
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E quando ho voglia di dolcezza semplice, metto un cucchiaino di zucchero nel caffè e basta.
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Durante la settimana alterno piatti veloci e piatti più curati.
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Se ho in casa un uovo, lo preparo in pochi minuti e mi dà energia.
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Con un po’ di pane accanto, la cena diventa più completa.
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