1. Chaque matin, je regarde le temps sur mon téléphone. Dans le monde, la vie va vite, mais je prends cinq minutes. Parfois le temps est gris, et je vois quand même le soleil dans la rue. Je choisis une chose simple: boire de l’eau et ouvrir la fenêtre. Ensuite je note un point important pour la journée, comme une petite tâche. Le soir, je relis ce point et je vois si je l’ai fait. Cela m’aide à vivre plus tranquille.
Elke ochtend,
ik kijk
het weer
op mijn telefoon.
In de wereld,
het leven
gaat
snel,
maar ik neem
vijf minuten.
Soms
het weer
is
grijs,
en ik zie
toch
de zon
in de straat.
Ik kies
iets simpels:
drinken
water
en openen
het raam.
Daarna
ik noteer
een belangrijk punt
voor de dag,
als een kleine taak.
's avonds,
ik lees terug
dit punt
en ik zie of
ik heb het
gedaan.
Dat
helpt mij
om te leven
rustiger.
Elke ochtend kijk ik op mijn telefoon naar het weer. In de wereld gaat het leven snel, maar ik neem vijf minuten. Soms is het weer grijs, en toch zie ik de zon in de straat. Ik kies iets simpels: water drinken en het raam openen. Daarna noteer ik een belangrijk punt voor de dag, als een kleine taak. 's Avonds lees ik dit punt terug en ik zie of ik het heb gedaan. Dat helpt mij om rustiger te leven.