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Stem:

Adrien Standaard

Adrien

Een 40-jarige Franse man, lage stem, diep, kalm, geruststellend

Standaard accent

Marie

Warme, expressieve en boeiende Franse vrouwenstem, ideaal voor audioboeken en meeslepende verhalen

Standaard accent

Francois Louis

Een diepe resonerende aristocratische mannenstem met Parijs accent

Parijs accent

Victoire

Jonge, vloeiende en boeiende Franse vrouwenstem met een Parijs accent

Standaard accent

Une bonne journée à la salle

(Een goede dag in de sportschool)

8. Tom commence sur le tapis de course. Il marche vite quelques minutes, puis il commence à courir. Son cœur bat plus vite, et il transpire. Il sent que son corps se réveille. Après, il va vers les poids et les machines. Il veut travailler ses jambes, alors il fait des squats et plusieurs exercices pour les jambes sur les machines.

9. L’entraînement est très intense. Il fait de petites pauses pour boire de l’eau. Autour de lui, d’autres personnes s’entraînent aussi. Certaines personnes soulèvent des poids lourds, d’autres courent sur les machines. La salle est pleine d’énergie et de mouvement. Tom se sent bien avec les autres, même si chacun s’entraîne seul.

10. Après une heure, Tom termine son entraînement. Il est fier et un peu fatigué. Il essuie son visage avec une serviette et il respire profondément. “C’était une bonne séance”, dit-il. Ses muscles sont chauds et forts. Il décide d’aller au sauna pour se détendre.

11. Le sauna est calme et chaud. Tom s’assoit sur le banc en bois et il ferme les yeux. La chaleur fait du bien sur sa peau. Il respire lentement et il sent son corps se calmer. Il pense à sa journée et il se dit que les petits problèmes arrivent à tout le monde. Il sourit quand il repense à l’aide gentille de Maria.

12. Dans le sauna, Tom se sent tranquille. Il pense à la semaine prochaine. Il veut continuer le sport. Peut-être qu’il fera du vélo demain si le temps est beau. Il se sent chanceux d’avoir du temps pour faire ce qu’il aime. « Je me sens bien », dit-il doucement. « Je me sens fort et vivant. »

13. Après le sauna, Tom prend une douche froide. L’eau est très fraîche après la chaleur. Il s’habille et il remet ses affaires dans son sac. Quand il sort, il se sent léger et détendu. Le soleil brille encore, et le ciel est bleu. Il respire un grand coup d’air frais.

14. Tom monte sur son vélo et il rentre à la maison. Ses jambes sont fatiguées, mais c’est une bonne fatigue. Il pense à sa matinée : elle a commencé avec un problème, mais elle finit très bien. « Quel bon entraînement ! », se dit-il. Il se sent en forme et heureux. C’est une bonne journée pour Tom, et il sait qu’il dormira bien ce soir.

Adrien

Marie

Francois Louis

Victoire

Une bonne journée à la salle

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