Les noms français les plus courants – Corps et santé | Leer Frans A1

1. Aujourd’hui, je note une date importante : en juin, je fais un petit contrôle de santé. Je lis une nouvelle simple et je garde de l’ordre dans mon carnet. Ma routine est la base : dormir, boire de l’eau, marcher un peu. Un parent me dit : “prends ton temps”. Je respire et je souris. Je ne veux pas de doute. Dans mon sac, je mets une photo et mon carnet, puis je pars tranquillement. Je marche doucement.

2. Dans le miroir, je regarde ma tête et ma face. Mon oeil gauche est un peu rouge, alors je le repose. Je lave ma main, puis l’autre main, et je nettoie ma face avec de l’eau tiède. Ensuite je touche mon corps doucement, comme pour dire bonjour à mon corps. Je fais trois mouvements simples et je respire lentement. Avant la sortie, je vérifie encore mon oeil et je me sens mieux. Je garde ma tête droite.

3. Je marche jusqu’à l’entrée d’une petite association près de chez moi. Devant la porte, je vois un espace calme avec des chaises et une table. Je fais attention à mon pied, car il est un peu fatigué. À l’entrée, une personne dit bonjour et montre où attendre. Je m’assois, je respire, et je regarde les gens. Je garde mon pied au sol. Plus tard, on ouvre la porte pour la sortie du groupe, doucement et sans bruit.

4. Dans l’association, on propose un programme très simple pour la santé. On me demande une donnée : mon nom, mon âge, et une date pour la prochaine visite. On prend une photo pour mon dossier, puis on me montre une image sur une feuille. Le terme est clair : suivre le programme chaque jour, boire de l’eau et marcher. Je pose une question, puis je relis le terme encore une fois. Ensuite je garde la photo et l’image dans mon sac.

5. Parfois, j’ai une petite peine et un doute dans la tête. Je pense à mon cœur, et j’écoute mon corps en silence. Mes mains sont froides, alors je les frotte. Un parent m’appelle et me donne du courage. Je reviens à la base : respirer, compter, et boire de l’eau. Je regarde une photo que j’aime, une image simple, et je calme mon oeil. Après quelques minutes, la peine baisse et je vais mieux. Je souris.

6. Au rendez-vous, le docteur écoute et parle lentement. Il regarde ma tête, ma face, mon oeil et mon pied. Il dit que ma santé est plutôt bonne, mais qu’il faut garder un bon ordre dans mes habitudes. Il me propose un programme facile : marcher chaque jour et dormir assez. Il écrit une date sur un papier et il me souhaite une bonne sortie. Dans l’espace, je relis la nouvelle du matin et je me sens plus calme. Je le remercie.

7. En rentrant, je garde le papier dans mon sac, avec la photo et l’image. Je pense au terme du docteur : « petit pas, chaque jour ». Je me dis que ce programme est possible. Je note aussi une donnée simple : combien de minutes je marche. L’association peut m’aider si je perds l’ordre. Je reviens toujours à la base, et je continue doucement jusqu’à la prochaine date. Mon corps se détend et mon oeil est moins rouge.